http://onihime8411.blog63.fc2.com/ オニ姫のダイエット村はそよ風が管理しています。健康的にダイエットを志し、スリムな体型や減量に成功する方が少しでも増えることを願っています。この村で楽しんで下さい。 ja http://onihime8411.blog63.fc2.com/blog-entry-1.html 時はスマートなオニ一族が繁栄している鬼江戸時代　場所はオニ姫が支配するオニの小江戸村ダイエッターの村民が日々特訓をしています。オニ姫は時に厳しく、時に優しく村民を指導村長はダイエッターが戦うための知識や武器（食品やサプリメントなど）を開発オニ姫は村民が健康的でスマートな美しい体型を実現してオニ一族の成功者となってほしいと望んでいます。だから村民は　　　　スリムな体型を求めるあなた。　　　　増えた体 オニ姫は時に厳しく、時に優しく村民を指導
村長はダイエッターが戦うための知識や武器（食品やサプリメントなど）を開発
オニ姫は村民が健康的でスマートな美しい体型を実現してオニ一族の成功者となってほしいと望んでいます。
だから村民は
　　　　スリムな体型を求めるあなた。
　　　　増えた体重と戦うなた。
そして、もっと下のサイズの洋服を着たいあなたなのです。

「ダイエットをヤルゾー！」と決意表明をして村民になってください。
決意表明や成功談・失敗談はメールでお寄せください。ブログにアップさせていただきます。

☆　【オニ姫の城】
　　ダイエットに関するトピックや何でもありのオニ姫ワールドです。
☆　【村長の屋敷】
　　村長からの貴重な情報が得られるかも
☆　【寺子屋】
　　ここでダイエットの方法を勉強します
☆　【オロチの秘密の部屋】
　　おかまの忍者オロチが調べた秘密のネタを教えちゃいます。でも、　　情報は正確？
☆　アキンドの店
　　ダイエットによさそうな商品を扱っているお店です。強力アイテ
　　ムをゲットしてください。
☆　村民の家
　　オニ姫のダイエット村で「ダイエットをやるぞー！」と決意表明
　　した人
　　決意表明
に決意表明と現在の身長・体重と目標　ニックネームをお知らせ
　　ください。村民の家にアップさせていただきます。
☆　旅籠（旅人の宿）
　　オニ姫のダイエット村を訪れた方に感想を頂いています。
　　ご宿泊者カード　　是非　宿泊者カードにご感想とニックネームをお知らせください。


ブログランキングに参加しています。ご協力お願いしますFC2 Blog Ranking



]]> TOP 2010-04-18T11:35:17+09:00 onihime8411 FC2-BLOG http://onihime8411.blog63.fc2.com/blog-entry-78.html 簡単にダイエットできないものか？答えは”出来ない”何故なら太ったのはそれなりの原因があるからです。水槽に水を注ぎ込む、半分ぐらい入ったところで水槽にたまり始めた水を抜くには？１．コップなどでかきだす２．ポンプを使って吸い出す。３．水槽に穴をあける他にも考えられますか？どの方法をとるにも簡単にするためには、より効率よくするためにはまずは水槽に注ぎ込む水を止めること。そこからは先にあげたように色々ありま 答えは”出来ない”
何故なら太ったのはそれなりの原因があるからです。
水槽に水を注ぎ込む、
半分ぐらい入ったところで水槽にたまり始めた水を抜くには？
１．コップなどでかきだす
２．ポンプを使って吸い出す。
３．水槽に穴をあける

他にも考えられますか？

どの方法をとるにも簡単にするためには、より効率よくするためには
まずは水槽に注ぎ込む水を止めること。
そこからは先にあげたように色々あります。
但し、
簡単→時間がかかる→リバウンドしにくい
激しく→短時間→リバウンドしやすい

の構図がありそうです。
簡単ダイエット（スローダイエット）はこちらをご覧ください。 ]]> かわら版 2009-11-24T11:07:45+09:00 onihime8411 FC2-BLOG http://onihime8411.blog63.fc2.com/blog-entry-77.html 最近、低カロリーをうたった茶漬けの素やスープに入れておかゆにして食べる低カロリー食品が出ています。低カロリーの食品を夕食や昼食と変えることは食べ過ぎの人にはいいことですね。ただ問題もあります。これはそのような食品が悪いと言うよりも、食べる側の問題です。噛まずに食べてしまうと、食べ過ぎてしまう可能性が高い。お茶漬けやおじやなどは最後の締めに食べるような時もあるように、消化はいいけど満腹感がでないんで 低カロリーの食品を夕食や昼食と変えることは食べ過ぎの人にはいいことですね。
ただ問題もあります。
これはそのような食品が悪いと言うよりも、食べる側の問題です。
噛まずに食べてしまうと、食べ過ぎてしまう可能性が高い。
お茶漬けやおじやなどは最後の締めに食べるような時もあるように、消化はいいけど満腹感がでないんですね。

オニ姫ダイエット村でオススメする方法の一つ
カミカミダイエット法で直ぐに飲み込まずにゆっくり噛んで食べてください。
]]> かわら版 2009-11-17T18:06:37+09:00 onihime8411 FC2-BLOG http://onihime8411.blog63.fc2.com/blog-entry-76.html 太ってくるとお腹周りに違和感が・・・。皮下脂肪に内臓脂肪などがくっついてくるせいでござるな。溜まりこんだ脂肪さんたちを即座にバッサリと切り離す事は不可能でも、少し緩めることが可能なのでは・・・。ということでストレッチダイエットをオススメするでござる。背筋を伸ばし、お腹をストレッチすることでウエストが少しゆるゆるするでござるよ。詳しい方法はお腹のダイエットにストレッチダイエットをご覧下さい。 皮下脂肪に内臓脂肪などがくっついてくるせいでござるな。

溜まりこんだ脂肪さんたちを即座にバッサリと切り離す事は不可能でも、
少し緩めることが可能なのでは・・・。
ということでストレッチダイエットをオススメするでござる。

背筋を伸ばし、お腹をストレッチすることでウエストが少しゆるゆるするでござるよ。

詳しい方法は
お腹のダイエットにストレッチダイエット
をご覧下さい。 ]]> 寺子屋 2009-11-10T10:26:58+09:00 onihime8411 FC2-BLOG http://onihime8411.blog63.fc2.com/blog-entry-75.html 高木ブーさんが半年で１０ｋｇ減したそうです。腹八分ダイエットと言っているようです。高木ブーさんだとイメージからして相当食べていそうなので腹６分ぐらいにしなければ痩せないのではと思ったのですが、高木ブーさんのブログを見たら結構頑張ったようです。▼▼▼▼▼▼お酒は飲んでも乾杯の一杯のみ。ご飯茶碗は子供用のものを使いました。胃も小さくなったようで、すぐにお腹がいっぱいになりました。おかずは、少なめによそっても 腹八分ダイエットと言っているようです。
高木ブーさんだとイメージからして相当食べていそうなので腹６分ぐらいにしなければ痩せないのではと思ったのですが、高木ブーさんのブログを見たら結構頑張ったようです。

▼▼▼▼▼▼
お酒は飲んでも乾杯の一杯のみ。
ご飯茶碗は子供用のものを使いました。
胃も小さくなったようで、すぐにお腹がいっぱいになりました。
おかずは、少なめによそってもらい、その代わり野菜は沢山食べます。
外食はほとんどせず、自宅で取りました。
ラーメンも半年我慢しました。
▲▲▲▲▲▲

少食にした分ゆっくりとよく噛んで食べるともっといいのに、それが残念です。
ゆっくりよく噛んで食べると満福中枢が刺激されて少ない量を食べただけでもお腹が一杯に感じることが出来るそうです。

ダイエットにはカロリーコントロールが必須です。
頑張りましょう！ ]]> かわら版 2009-09-28T13:04:28+09:00 onihime8411 FC2-BLOG